Первая консультация

Рассказываю как будет проходить первая консультация.

Знакомство


В самом начале мы с вами познакомимся.

Это некая формальная часть, когда мы оба называемся и решаем, как мы будем дальше общаться. В большинстве случаев я обращаюсь на Вы, но вам если комфортно и хочется перейти на Ты, то это тоже возможно.

Объяснение, что мы будем делать, как и зачем


Я расскажу, как проходят сессии, зачем я буду задавать вам вопросы и в чем важность быть честным с самим собой. Расскажу зачем говорить про чувства и какие вопросы, в связи с ними, я буду вам задавать.

Краткая диагностика


Я задам ряд вопросов о вас, чтобы составить общее представление о вас и вашем жизненном опыте.

Я буду спрашивать о вашей семье, вашей жизни, окружении, значимых событиях, работе.

Иногда просто рассказать о своей жизни и посмотреть на неё со стороны, как на некую историю и путь, бывает полезно и терапевтично.

Вы, в свою очередь, можете тоже задавать вопросы, если вам что-то будет интересно.

Запрос


Я спрошу, что вас привело сюда, а вы можете рассказать что именно и попробуете устно сформулировать свой запрос. Послушав себя со стороны вы можете понять насколько это соответствует действительности.

Чувства


Пока вы будете рассказывать о себе и своей ситуации, у вас могут начать подниматься чувства, возникать телесные реакции, вы можете начать проявлять эмоции.

Я буду обращать на них ваше внимание и задавать о них вопросы.

Некоторое время мы посвятим их исследованию и изучению.

Завершение

В конце нашей первой консультации, мы вернёмся к тому, как для вас, на момент окончания, звучит ваш запрос и чего бы вы хотели от консультаций.

Скорее всего вам станет понятнее, что с вами, на самом деле, происходит и к чему бы вы хотели прийти в результате.

Я расскажу вам вашу ситуацию. Пересказывая, я как бы "верну" её вам, а вы сможете услышать её со стороны. Так вы сможете понять, верно ли я понял вашу ситуацию, ваш запрос и чего бы вы хотели.

Я предложу вам варианты над чем мы можем поработать и к чему можно прийти, а вы сможете выбрать, что наиболее актуально для вас на текущем жизненном этапе. Я так же объясню стратегии, которые я предлагаю использовать.

Оплата

Последний этап - это оплата консультации.
Вы можете сделать это онлайн или наличными, как вам удобно.

Почему важна оплата можно прочитать здесь.
Была ли вам полезна статья?
Дмитрий Алтунин,
Психотерапевт
Все статьи